Ytterligare nästan två veckor träning avverkad…
Apr 24, 2003 | 00:00 CESTSlog mig att det var nästan två veckor sedan jag lämna någon uppdatering om träningen. Så here we go:
Måndagarna är det som sagt snabbhetsuthållighet som gäller. På grund av att MFF tror att de äger Stadionområdet och okcuperat banorna med reklamskyltar så fick förra veckans måndagpass bli 5×200m P3′ istället för 4×300m P6′. Jag vette tusen vad som hände, men lite småförbannad som jag var så gjorde jag ett kanonpass. Snittet på loppen låg på 24.7 i joggingskor! Resten av veckan bjöd på ett bra backpass - vilket inte var helt oväntat med tanke på att det nu var 10-11 grader istället för föregående gångs -1-0 grader. I övrigt så var det inget märkvärdigt utan precis så där som det ska vara nu dvs det bara rullar på med ett enstaka kanonpass här och där men framförallt inga svackor.
Just det, jag persade i såväl dips med 31 st och än bättre häckhopp. Jag flög över 145 cm efter att gjort ett tiotal hopp på höjder kring 135-141 så 150 cm ska jag ta nästa gång.
Denna veckan blev det inga 300m-lopp på måndagen pga MFF igen. Faktum är att det gick inte att träna alls - jag var mäkta förbannad igen. Istället fick vi skjuta på passet till tisdagen. Efter att ha öppnat med en låg 36:a var det bara att inse att några 4 lopp var inte aktuellt. Sagt och gjort, det blev tre snabbare lopp istället. Det var skönt att få springa på lite. Det har varit inte var någon vidare fart på sistone vilket märktes på 120m-loppen jag körde idag. I och för sig blev det tung löpning tre dagar på raken pga strulet med MFF vilket inte var direkt optimalt.
Hur som helst, efter helgen bär det av till Cypern i två veckor med landslaget. Det ska bli skönt att få komma bort få fokusera ordentligt på träningen. För hur man än vänder och vrider på det så är det alltid saker som ska ordnas med när man är hemma.
Njut av vårvärmen!






Recent Comments