Jimisola.com - keepin’ on

Trots mitt personbästa på 60m så är jag faktiskt mitt uppe i en tung träningsperiod som snart har sitt “slut”. Med slut menar jag inte att jag ska sluta träna tufft - tvärtom. Nej, träningen går in en annan fas fr o m nästa vecka. Den nuvarande perioden har innehållit mindre intensiva mjölksyrepass i form 5×300m P6′ och lite tyngre styrketräning. Nästa period blir det istället mer kvalité, snabbstyrka och hopp samt snabbare lopp. Något jag ser fram emot mycket.

Jag har varit dålig på att föra statistik över min sajt, men sedan lite mer än ett år tillbaka har jag fört statistik. I januari var den tredje månaden sedan statistiken påbörjades som jag låg över 3000 besökare. 3342 för att vara exakt. Lite drygt 100 besökare per dag alltså.

Det blev 6.91 i finalen på Atleticumspelen och en 4:e plats. Försöksloppet var en teknisk katastrof och slutade på 6.95. Mitt mål var att göra ett bättre genomfört lopp i finalen. Det var ett bättre genomfört lopp helt klart, men löpningen satt inte lika bra som för två helger sedan. Vet inte riktigt vad det berodde på. Vi har förvisso tränat på tufft med 300m-lopp mm i veckan. Men jag tror framförallt inte att jag sprang lika avslappnat och kontrollerat igår som i 6.83- och 6.86-loppen utan det var lite väl mycket vilja och jagande av tider. Vilket uppenbarligen straffade sig.

Nu är det hur som helst sluttävlat för mig inomhus dvs inget ISM i Göteborg. Nästa tävling blir utomhus någon gång i slutet av april till mitten på maj. Fram till dess gäller det att ge mjölksyran svar på tal…

Efter två träningsveckor är det dags att bryta av med en 60m idag vid Atleticumspelen i Malmö. Aviserade starter är förutom mig (trea på årsbästa), Daniel Persson 6.80 (tvåa) och Patrik Lövgren 6.70 (etta). Det är alltså tre MAI:are i topp (fyra skåningar också faktiskt då Wissman är fyra på 6.84). Vår klubbdirektör Lasse Johnsson är nog rätt nöjd då det var ett tag sedan MAI “dominerade” sprint. Det ska bli riktigt kul att springa idag. Hoppas på en bra dagsform. Nu när träningen är tuffare kan det skilja rätt mycket mellan dagarna.